Artrose is een reumatische aandoening aan één of meer gewrichten, die regelmatig voorkomt. Op de 2 botuiteinden van elk gewricht zit kraakbeen. Kraakbeen is belangrijk omdat het schokken opvangt en ervoor zorgt dat u zich soepel kunt bewegen. Rondom het gewricht zitten het gewrichtskapsel en de gewrichtsbanden. In dat gewrichtskapsel zit een soort smeermiddel dat ervoor zorgt dat het gewricht zijn werk doet. Bij artrose wordt het gewrichtskraakbeen dunner en neemt de kwaliteit ervan af. Het gewricht kan dikker aanvoelen door stukjes vergroeid bot of door een gezwollen gewrichtskapsel.

Artrose komt over het algemeen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Met name oudere mensen hebben er last van, maar ook bij jongeren en sporters met verschijnselen van overbelasting komt artrose sporadisch voor. Als iemand na een blessure te snel het geïrriteerde gewricht belast, kan versneld artrose optreden.

Als u last van artrose heeft, is het vaak moeilijk om te bewegen. Het meest voorkomende symptoom van artrose is pijn die optreedt wanneer u het gewricht langere tijd achter elkaar gebruikt. Die pijn neemt vaak toe gedurende de dag maar kan ook optreden wanneer u niets doet. Naast pijn kunt u ook last hebben van stijfheid. Meestal verdwijnt deze stijfheid als u even in beweging bent.

Heupartrose: bij heupartrose voelt u de pijn meestal in uw lies en aan de voor- en zijkant van uw heup. De pijn kan uitstralen naar uw bovenbeen of knie.

Knieartrose: bij knieartrose zit de pijn voornamelijk in en rondom uw knie, maar u kunt de pijn ook voelen in uw bovenbeen of heup. Artrose in de knie kan in een vergevorderd stadium leiden tot scheefstand van de benen.

Artrose is niet te genezen. Kraakbeen herstelt niet wanneer dit is beschadigd. Het is heel belangrijk om een actieve leefstijl te houden. De fysiotherapeut kan u hierbij helpen. Door verantwoord te bewegen voelt u zich minder stijf en verbetert uw conditie. De fysiotherapeut geeft u oefeningen om gericht de spieren rondom het pijnlijke gewricht te versterken. Door deze spieren te trainen wordt het gewricht beter ondersteund en zal zowel de pijn als de stijfheid wat kunnen afnemen. Naast de oefeningen krijgt u tips en adviezen over hoe u het best met de klachten om kunt gaan in het dagelijks leven.